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學生處(學生工作部)
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簡易實用克服無聊情緒小技巧
來源:學生處 發(fā)布人:張月華 閱讀:次 發(fā)布時間:2016/6/22 8:20:38


  你是否覺得你的生活,感情或者工作很無聊?無聊,是一個復雜的過程。造成無聊的原因也有很多,最常見的就是你不知道做什么,怎么做。也可能是覺得想偷懶,或者只是覺得累了,不想做事情?

 

  弄清楚自己想做什么。


  改變自己的想法。你的想法會影響你的行為。通過改變你的想法,你會對生活產(chǎn)生不同的態(tài)度,并從中得到啟發(fā),讓自己樹立目標。這時,你會積極地構建你的生活,這樣你就不會覺得無聊了。


  克服拖沓的習慣。


  一直走下去。明確你的目標,堅持去做 。


  多去交往。走出去見見朋友,或者認識些新朋友。和別人聊天。如果有人在你旁邊和你一樣無聊,你們算是聊到一起了。通常你們會開始談論自己現(xiàn)在是多么無聊。如果你能找到一個很好的人聊天,你的煩躁會很快消去,你也可能會學到一些東西。

 
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