學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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我有個(gè)朋友曾經(jīng)是個(gè)很害羞的人。每當(dāng)她獨(dú)處在人群中，都會(huì)感到壓力，而且通常會(huì)變得非常沉默。跟小組里面的兩三個(gè)人交流對(duì)她來說是件很難的事。但是，她最終克服了令人痛苦的害羞——也許并不完全是這樣，但在回顧過去十年，能感到她所做的事情使她改變了很多。
我不知道為什么她會(huì)變得不再害羞。我想這可能與她一直以來嘗試讓自己跳出自欺欺人的境地有關(guān)。她肯定不是一個(gè)外向的人——我想人的性格都有一個(gè)瓶頸，我們要突破自己，只有突破我們自己才會(huì)成長(zhǎng)�，F(xiàn)在，我的那位朋友可以和其他人很容易的相處，而且永遠(yuǎn)不會(huì)再感到焦慮。這里有一些可以幫你克服害羞的方法。
1.利用神奇的潛意識(shí)
你所想的最終會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，所以，你應(yīng)該在潛意識(shí)里樹立正確的信仰。這是你所能做的最重要的事情。嘗試重復(fù)大聲的說：“每天我都會(huì)變得更加更加自信。”在洗澡時(shí)，在工作時(shí)，在超市，在任何地方任何時(shí)間！你也可以使用視覺化的方法——想象自己在社交場(chǎng)合變得自信，感到自己非常棒�；蛘邍L試自我催眠——這是我最喜歡的讓新的理念植入思想的方法。
2.讓你周圍充滿支持你的人
周圍充滿那些與你一樣害羞的人，只會(huì)幫你辨明你的害羞。但是如果你和一些可以改變你，推動(dòng)你克服害羞習(xí)慣的人在一起，而且他們不會(huì)直接批評(píng)你，這樣你會(huì)得到更多的幫助。也許這樣的朋友不容易找到——如果你的朋友可以平衡支持與批評(píng)，那么你應(yīng)該與他多多交往。
