學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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你是否出現(xiàn)過這樣的情況：對某件事物或某種處境恐懼至極，極力回避。面對令自己恐懼的事物或處境，甚至?xí)霈F(xiàn)身體僵硬、緊張發(fā)抖、心跳加速并害怕被人發(fā)現(xiàn)等現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了這種情況，就很可能患上了恐懼癥。下面請看一個恐懼癥測試題：
這是一個五歲小女孩的夢，小女孩的母親牽著小女孩的手走著，但就在女孩采摘開在路旁的蒲公英時，母親卻逐漸愈走愈遠。女孩急急忙忙想追上母親，但不知道為什么雙腳卻不聽使喚。于是女孩大聲叫“媽媽！”.請問你認為在夢中的這位母親會有什么反應(yīng)呢？
A 、沒注意到小女孩的叫聲，繼續(xù)愈走愈遠。
B 、立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸它的頭。
C 、停下腳步，并回頭向小孩揮手，示意她“快點過來” .
選A:傾向廣場恐怖癥
在潛意識里對分離感到不安。由于比一般人更害怕孤獨，因此，一旦置身于空曠的地方，便會產(chǎn)生強烈的孤獨和不安。
廣場恐怖癥最初用來描述對聚會的場所感到恐懼的綜合癥，目前已不限于廣場。它不僅包括害怕開放的空間或害怕離家（或獨自在家）,也包括害怕置身于人群擁擠場合以及難以逃回安全處所（多為家）的其他地方如商店、劇院、車廂或機艙等。
選B:有密室恐怖癥的傾
此答案顯示在幼年時期受到過母親過份的保護，你心理上感到不安，害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態(tài)出現(xiàn)。密室恐懼癥是指對封閉空間的一種焦慮癥，這些患者在某些情況下，例如電梯、車廂或機艙內(nèi)等狹小密閉的空間內(nèi)，發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕會發(fā)生恐慌癥狀。
密室恐懼癥主要表現(xiàn)為在某一封閉空間內(nèi)出現(xiàn)呼吸加快、心跳加速、感到窒息、臉紅發(fā)熱、流汗、暈眩等軀體癥狀，同時還會伴有緊張焦慮、害怕恐懼等精神癥狀。密室恐懼癥患者在面對恐懼時，很容易采取逃避心理。不僅對患者的心理造成傷害，也影響了患者的社會功能，如不敢乘電梯、汽車等。
選C:是屬于正常的人
和母親之間有適當(dāng)?shù)木嚯x，表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩(wěn)定的心理關(guān)系。換句話說，至少你對空間不會感到恐懼。
通過上面的恐懼癥測試，你是不是對恐懼癥已有了初步的了解呢？如果患上此病，也無須過度緊張焦慮，以免加重病情�；颊咦詈们巴t(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來治療恐懼癥。在日常生活中采用科學(xué)的自我調(diào)節(jié)方法也是緩解癥狀的有效手段之一。
