學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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如果每個(gè)人的內(nèi)心都是一所房子，最開始的時(shí)候，可能只是一個(gè)空房子，只有自己入駐，慢慢的，我們不斷往房子里面添加家具，邀請人入住，或有人硬性擠進(jìn)來，房子變得越來越擁擠。最后結(jié)果會(huì)怎么樣？找不到自己的存在了，忘了自己是這間房子的主人。 很多時(shí)候，我們不能把自己作為自己真正的主人，而是把自己的很多角色定位、煩惱、欲望、痛苦、情緒等放在自己的前面，而忽略了自己。
接觸的已婚女性，心里眼里都是家庭，老公和孩子，完全是以一個(gè)老婆和媽媽的角色在生活，而往往容易忽略了自己先是作為一個(gè)人，且是一個(gè)女人的存在。所以，當(dāng)婚姻不幸，就會(huì)感覺整個(gè)天都塌下來了。同理，很多男性也是如此，只是他們會(huì)讓事業(yè)工作占自己心理絕大部分的位置。 而受情緒困擾的朋友，負(fù)面的情緒和我是不好的信息一股腦全塞滿了內(nèi)心的房子，甚至是不做分析，反正和我有關(guān)的都是不好的。所以心中沒有自己，我就等同于不好。當(dāng)然還有強(qiáng)行進(jìn)入你的房子稱王稱霸，對你的生活指手畫腳的人，而你不知不覺中放棄了自己主人翁的身份，把自己變成了順從者討好者。最最典型的例子就是強(qiáng)勢的媽媽和順從的兒女，孩子長大成家了還要“操心”孩子的一切大小事務(wù)。因?yàn)閺男÷爮膽T了，自己這個(gè)主人從來就沒做過主。這是因?yàn)槭裁丛蚰兀?br>
首先，從來沒有好好看看自己，愛惜自己，覺得自己并不是那么重要，自然容易遺忘自己。建議每天都花5分鐘的時(shí)間好好照照鏡子，看看自己，看到自己，對自己說說話，夸夸自己。（你會(huì)發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間不照鏡子，你就不知道自己長什么樣了，或者在自己的窗前擺一張你自己覺得自己很漂亮的照片，時(shí)不時(shí)看一看，原來我也很漂亮。我的床頭就有一張哦！ 其次，定期為自己的心靈房間清理，我們每天接觸很多東西事情和人，時(shí)間一長就塞滿了，我們需要把它們都整理清掃，情緒煩惱等都請出去，保持自己心靈的清爽，也擺正自己主人的位置：我有權(quán)利決定誰去誰留，誰都不能控制我。 最后也是最重要的是保持愛自己的心，不管你的身份角色環(huán)境怎么改變，遇到什么困難煩惱，都要愛自己。只有愛自己，你才不會(huì)被外在的事物帶走，忘了自己。 如何才是真的愛自己呢？愛自己包括三點(diǎn)：自尊、自愛、自信。自尊就是尊重自己，自愛就是愛護(hù)自己，包括身體和心靈，自信就是信任自己，相信自己是有能力的，這個(gè)能力不是打腫臉充胖子，而是相信自己有創(chuàng)造的能力去面對生活的困境。文章的最后，讓自己靜靜地待著兩分鐘想想：我的心理裝了些什么呢？它們都占了你多少的時(shí)間、精力？
