學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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由于網(wǎng)絡(luò)具有跨時空性、便利性、匿名性和實(shí)時交互性等特點(diǎn)，使得通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行的虛擬溝通成為當(dāng)前發(fā)展最迅速的一種溝通形式。在網(wǎng)絡(luò)上，每個人都可以不顧現(xiàn)實(shí)的限制，盡情地扮演自己希望的各種角色，逃避現(xiàn)實(shí)生活的壓力
網(wǎng)絡(luò)成癮是過度利用網(wǎng)絡(luò)，對網(wǎng)絡(luò)形成高度的心理依賴的現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)成癮的種類大體上可分為網(wǎng)絡(luò)交友成癮、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮、計(jì)算機(jī)成癮和其他網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為等等。 網(wǎng)絡(luò)成癮會使個體角色混亂，人格扭曲，道德感弱化，學(xué)習(xí)工作受到極大影響。極端情況下，成癮者不再清楚虛擬空間和現(xiàn)實(shí)世界的區(qū)別，他們的人際關(guān)系和社會生活變得混亂不堪，往往選擇逃避現(xiàn)實(shí)生活，在虛擬世界里越陷越深。
網(wǎng)絡(luò)成癮對人的身體健康也危害極大，它會造成機(jī)體的植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致失眠、緊張性頭痛等；還可使人情緒急躁、抑郁和食欲不振。長時間的依賴性使用網(wǎng)絡(luò)會造成人體免疫機(jī)能下降。網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為影響社會秩序和公眾身心健康的重大公害，對它的研究和干預(yù)有許多工作要做。那么，怎么才能擺脫虛擬溝通和網(wǎng)絡(luò)成癮呢？（重點(diǎn)是青少年問題）一般迷戀網(wǎng)絡(luò)的孩子都是性格內(nèi)向、缺少朋友、長期得不到家長關(guān)愛或者家庭教育過于嚴(yán)厲的。因?yàn)閮?nèi)向，所以不善于表達(dá)，因?yàn)槿鄙倥笥褵o人傾訴，很多情緒積壓在心里無處宣泄，只好通過網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄；因?yàn)榧议L管教太嚴(yán)，達(dá)不到家長要求就要屢屢受罰，或者必須忍受家長的嘮叨。長期如此，孩子逐漸感到絕望和空虛，不愿回家，所以只能通過網(wǎng)絡(luò)來建立自信，找到虛幻的成就感。要想把孩子從網(wǎng)絡(luò)中拉回來，首先要讓孩子感受到家的溫暖，感受到父母對他的愛，而不是期待。其次要有足夠的耐心。因?yàn)閺膭倓偨佑|網(wǎng)絡(luò)到迷戀網(wǎng)絡(luò)，不是一天就變成這樣的。冰凍三尺，非一日之寒。要想讓他改變，需要付出比他養(yǎng)成習(xí)慣多幾倍的時間，家長在這個時候必須放棄“時間不等人”的簡單想法。 最后確立目標(biāo)，分散注意力。很多孩子是因?yàn)榭仗摗⑷狈θ松繕?biāo)、缺少生活動力才去上網(wǎng)的，如果家長能引導(dǎo)孩子建立短期的很容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并耐心地陪著孩子一起成長，或者多帶孩子出去郊游，鼓勵孩子交友，也可以減少孩子的壓力和苦悶，分散孩子對網(wǎng)絡(luò)的注意力。
