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有控制感，更年輕

來源：人民網(wǎng)-生命時報

   英國前首相丘吉爾80多歲時發(fā)生中風，但康復(fù)得極好。有人探尋其康復(fù)良方，丘吉爾半開玩笑地說：“權(quán)力就像春藥，使人年輕”。這句話既顯示出丘吉爾的直率與幽默，更道出了控制感的力量。美國《老年醫(yī)學(xué)·心理科學(xué)》雜志刊登一項最新研究表明，當老人覺得自己對日常生活更有控制感時，不管壓力多大或健康如何，都會感覺更年輕。

    美國北卡羅來納州立大學(xué)教授謝瓦恩及其研究小組對116名60~90歲的老人和107名18~36歲的年輕人進行連續(xù)8天的每日問卷調(diào)查。涉及的問題包括參試者的日常壓力、身體健康狀況、對生活的控制感以及自己是否感覺年輕等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在年輕參試者中，壓力和健康因素（而非控制感）對自我感覺是否年輕起到重要作用。當壓力大或身體欠佳時，年輕人明顯感覺自己“老了”。而在老年參試者中，情況恰恰相反，無論壓力大小以及健康狀況如何，只要認為自己對日常生活擁有掌控感，老人身體和心理上就越感覺年輕自信。

    新研究還發(fā)現(xiàn)，每個人對日常生活的控制感每天都會波動，即使一天之內(nèi)也會有所變化。但不論如何，保持一定的自主意識，對老人健康長壽具有重要意義。