學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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1.哪些人需要看心理醫(yī)生?
就象一個(gè)身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個(gè)正常人都應(yīng)該每年花一點(diǎn)時(shí)間去看心理咨詢師。找心理咨詢師不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應(yīng)該是使自己的心態(tài)更加健康，從而提高自己的生活質(zhì)量。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，上到國(guó)家元首，下至平民百姓，均把看心理咨詢師視為一種高貴的精神消費(fèi)。
2.哪些人必須看心理醫(yī)生？
?長(zhǎng)期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變；
?人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題；
?自覺(jué)工作壓力過(guò)大；
?長(zhǎng)期失眠；
?遭遇重大生活挫折；
?長(zhǎng)期家庭糾紛；
?兒童學(xué)習(xí)困難
3.心理治療或咨詢對(duì)什么樣的人效果最好？
動(dòng)機(jī)比較高的人在治療中頗為合作，與治療師坦誠(chéng)交流，而且承擔(dān)來(lái)訪者角色的不同方面。在心理咨詢中，這些人最可能獲益，而且也確實(shí)獲益最多。
4.心理醫(yī)生一般用什么形式來(lái)解決來(lái)訪者的問(wèn)題？
首先，是個(gè)別談話，也就是一般所說(shuō)的心理咨詢其次，如果來(lái)訪者處在一種較為嚴(yán)重的境況中，比如，嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)，有消極自殺的行為，心理咨詢師會(huì)推薦給精神科醫(yī)生，精神科醫(yī)生會(huì)適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┧幬�。許多人擔(dān)心藥物的副作用，而實(shí)際上醫(yī)生所開(kāi)的藥都是經(jīng)過(guò)極為嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)檢測(cè)的，不會(huì)對(duì)人體造成太大的損害，而且，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，藥物的正性作用越來(lái)越大，副作用已經(jīng)越來(lái)越��；第三，其它方法，如家庭治療、集體心理治療、各類活動(dòng)小組等等。
5.心理治療有哪些方法？
有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，全世界大約有250種心理治療的方法,但獲得廣泛認(rèn)可的只有三種，即：精神分析、行為主義和人本主義的治療方法。其它方法如認(rèn)知治療，系統(tǒng)式家庭治療等也在蓬勃發(fā)展中。
6.我怎么知道哪種方法最適合我？
您當(dāng)然有權(quán)利知道咨詢師主要用什么方法對(duì)您做咨詢。但是您沒(méi)有必要過(guò)多考慮哪種方法對(duì)您最有效。咨詢師自會(huì)做出判斷和決定。過(guò)多地注意方法的異同會(huì)被理解為下意識(shí)地拒絕治療的行為。
7.系統(tǒng)的心理治療一般需要多長(zhǎng)時(shí)間？
一般一次50分鐘，一周一次，亦可以一周幾次。短程的咨詢一般會(huì)持續(xù)20-30次，長(zhǎng)程的咨詢時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，一年到幾年。
8.為什么要這么長(zhǎng)時(shí)間？
心理問(wèn)題不是一兩天形成的，當(dāng)然也就不可能幾次治療就將它們解決掉。幾乎所有的心理問(wèn)題都與性格有關(guān)。成語(yǔ)說(shuō)：改變性格比改朝換代更難。心理咨詢的最終目的是心靈的成長(zhǎng)。成長(zhǎng)是一個(gè)極其緩慢的過(guò)程，不可能一蹴而就。
9.什么是長(zhǎng)程治療、短程治療和限時(shí)治療？
所謂長(zhǎng)程心理咨詢，是指咨詢時(shí)間較為長(zhǎng)久，如超過(guò)半年，甚至一兩年或更長(zhǎng)。其咨詢的目的不僅在于使癥狀與問(wèn)題消失，還在于改善性格與行為的方式，故需要的時(shí)間較長(zhǎng)。其治療重點(diǎn)放在深層心理探索，完善人格。短程心理咨詢是盡量在短期內(nèi)完成一個(gè)階段的咨詢?nèi)蝿?wù)，主要解決一個(gè)重點(diǎn)問(wèn)題，不把范圍無(wú)限制地?cái)U(kuò)大。限期心理咨詢是指在咨詢開(kāi)始時(shí)，咨詢師與被來(lái)訪者之間就立下一個(gè)共同的目標(biāo)，在一定的期限內(nèi)做治療。這樣做的目的是為了彼此有個(gè)事先的計(jì)劃與了解，并可針對(duì)此約定的期限去盡量努力，力求具體的改善。
10為什么最好再正式會(huì)談前進(jìn)行受理面談？
所謂受理面談（intake interview）也稱為預(yù)備咨詢，是指對(duì)前來(lái)心理咨詢的人（來(lái)訪者）所存在的心理問(wèn)題及對(duì)此可能給予的心理援助進(jìn)行判定的、正式咨詢前的談話。對(duì)懷有各種心理問(wèn)題而前來(lái)求詢的來(lái)訪者，本工作室能否為其咨詢，如果能為其咨詢并幫助其解決所存在的心理問(wèn)題的話，需要制定怎樣的咨詢計(jì)劃，由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)來(lái)訪者的心理咨詢合適等，都屬于受理面談過(guò)程中所要解決的問(wèn)題。因此，這里所講的受理面談并不單純指受理來(lái)訪者的咨詢申請(qǐng)，受理面談并不能排斥于心理咨詢談話之外，它是構(gòu)成心理咨詢的重要步驟，也是通往心理咨詢的橋梁。所以，受理面談的擔(dān)當(dāng)者多為經(jīng)驗(yàn)豐富的咨詢者，當(dāng)然有時(shí)也會(huì)由咨詢助手或事務(wù)人員承擔(dān)。毋庸置疑，在咨詢室工作的咨詢助手和事務(wù)人員本身自然都接受過(guò)專門的心理咨詢訓(xùn)練。
