學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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對(duì)具有控制感的好處的研究也同樣在動(dòng)物研究中，被關(guān)入籠內(nèi)而無(wú)法逃避電擊的狗，會(huì)習(xí)得一種無(wú)助感，之后這些狗就算處在其他可以逃避懲罰的條件下，也只會(huì)被的畏縮。狗如果學(xué)會(huì)了自我控制（成功地逃避開第一次電擊），會(huì)更容易適應(yīng)新的情境。研究者馬丁.賽利格曼指出這種習(xí)得性無(wú)助在人類情境中也有類似之處，例如，抑郁或苦惱的人變得被動(dòng)是因?yàn)樗麄冏约旱呐]有任何作用。無(wú)助的狗和抑郁的人都遭遇了意志癱瘓，被動(dòng)順從，甚至死氣沉沉的冷漠。
在此我們想說明有些機(jī)構(gòu)---不管是惡毒的，比如集中營(yíng)，還是慈善的，比如醫(yī)院---如何令人失掉人性。在醫(yī)院里，所謂的”好病人“是不按鈴、不問問題，不努力控制將要發(fā)生的問題的病人，這樣的被動(dòng)配合可能對(duì)醫(yī)院的效益有好處，但是卻不利于人的健康和生存。對(duì)你做的事失去控制可能會(huì)演變成令人不愉快的壓力事件。很多疾病與無(wú)助的感覺都與選擇性減少有關(guān)。這可能就是在集中營(yíng)和療養(yǎng)院的病人會(huì)快速衰老和死去的原因。醫(yī)院里那些通過訓(xùn)練認(rèn)為自己可以控制壓力的病人只需要較少的止痛藥和鎮(zhèn)靜劑，并且較少表現(xiàn)焦慮。
蘭格和羅丁證實(shí)了個(gè)人控制的重要性，主要就是用兩種方法中的一種訓(xùn)練一家高價(jià)的康涅狄格療養(yǎng)院的老年病人。一組慈善的看護(hù)者強(qiáng)調(diào)”我們的職責(zé)是讓你們?yōu)檫@個(gè)家庭感到自豪和幸福�！八麄兘o被動(dòng)的以正常的、好意的、有同情心的照料。三周以后，多數(shù)自我報(bào)告或由研究者和護(hù)士評(píng)價(jià)為更加虛弱。蘭格和羅丁另外一種訓(xùn)練方法則促進(jìn)了個(gè)人的控制，它強(qiáng)調(diào)選擇的機(jī)會(huì)、影響療養(yǎng)院政策的可能性和看護(hù)者的責(zé)任：”讓你過任何想要的生活“這些病人可以做些小決定和履行一定的責(zé)任。在接下來的三周里，這個(gè)組93%的病人表現(xiàn)出機(jī)敏、活力和快樂。
