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【每日學點心理學】一個人最好的生活方式
來源:學生處(學生工作部) 發(fā)布人:王思奇 閱讀:次 發(fā)布時間:2023/3/20 8:55:58

    一個人最好的生活方式

    1.煩躁時,運動

    人生最重要的是有好身體,好心情、好心態(tài).身體得到了鍛煉,才能以更好的狀態(tài)去面對新的挑戰(zhàn)。而你流下的每一滴汗,都將回饋給你最好的狀態(tài)。

    2.清醒時,做事

    在清醒的狀態(tài)下用心去做事,即使不周全至少不會傷害到自己,獲得的結(jié)果也能接受假如沖動行事,不僅解決不了問題,還可能帶來巨大損失和傷害,結(jié)果只能是追悔莫及。

    3.焦慮時,行動

    一千次想法,不如行動一次。與其糾結(jié)于無法掌握的過去和未來,不如鼓起勇氣直面還能改變的現(xiàn)在。先盡人事聽天命或許你邁出的這步,就能帶來轉(zhuǎn)機。勇敢地邁出第一步,是治愈焦慮的良藥。

    4.失意時,坦然

    沒有人能一帆風順,起起落落是人生常態(tài)其實失敗和磨難本身并不可怕,可怕的是被它們打倒而一蹶不振。塞翁失馬焉知非福坦然待之的人卻總能堅強面對,更快走出逆境和低谷,從而獲得精彩的人生。

    5 得意時,淡然

    成名時淡然處之的人,不把名利作為唯一追求不將一時的成功作為終點,更容易初心不改走得更遠。要知道,成功并不是終點,而是一個新的起點。

    6.迷茫時,讀書

    世上沒有白走的路,更沒有白讀的書。

    在迷茫的時候,與其糾結(jié)不如靜下心讀書讀書能夠療愈身心,讓一個人變得眼明心亮不再困頓干雞毛蒜皮的小事,不再執(zhí)著于無關(guān)緊要的煩擾。讀書,就像給自己點亮一盞明燈,照亮前行的路。

    7.獨處時,思考

    身處凡塵俗世,身邊少不了有許多噪音,要想不人云亦云,就必須學會獨立思考真正的成長不是在喧器的交往中辨認自我而是在安靜的獨處中反思人生,適時停住腳步,靜下心思考才能找到心之所向。

    8.閑暇時,蓄力

    生命中的每一刻都是有價值的。能否用好閑暇時光,往往是拉開人與人之間的差距所在那些看似輕松的時光,其實都在為將來做基礎(chǔ)悠閑時,不妨學習一個新技能或者培養(yǎng)一個興愛好,默默蓄力,厚積薄發(fā)。

    9.社交時,少攀比

    我們總是在自己的日子里,羨慕著別人的人生不自覺地去攀比,用別人的標準來定義自己的幸福,結(jié)果并不快樂。不如多自比少ta比。

    每個人都有自己的生存之道,天賦際遇因人而異,沒有誰是值得我們?nèi)チw慕的世界上沒有完全相同的兩個人同樣也沒有完全相同的人生,幸福從來如人飲水,冷暖自知。

 
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