一份能捱過你不需要的時間，在你需要時又會出現(xiàn)的友情，才是一份真正意義上的“成熟的友誼”。它能在你需要時給予陪伴和支持，又不會對你時間精力的投入過于苛刻，是一種能讓你感到更自在、自由的關(guān)系。你也擁有這樣成熟的友誼嗎？可以對照以下7條標(biāo)準(zhǔn)看看
1. 成熟的友情不一定是深刻的友情
深刻指的是你們不一定是對彼此了如指掌或是見證過彼此重大時刻的人。只要是相互欣賞的、可以有效交流的、可以相互依靠的，就能發(fā)展出一段成熟的友誼。
這份友誼最大的價值在于，你們即便沒有參與對方的過去，也能互相理解對方的現(xiàn)在；你們不一定陪伴過彼此的至暗時刻，卻也能給對方提供正面的情緒支持。
2. 你們能夠摘掉彼此的標(biāo)簽
隨著年齡增長，有些關(guān)系的建立本身是帶有目的性的，例如我們在一些事上需要 ta 的個人能力或是社會資源的幫助，所以我們才希望和 ta 建立關(guān)系。但當(dāng)你們擁有了成熟的友誼，即使你們的相識是功利的，現(xiàn)在的你們?nèi)匀荒軌蚩吹奖舜苏嬲�、完整的模樣�?對于你們而言，當(dāng)你們想到對方的時候，腦海中會浮現(xiàn) ta 的興趣愛好、性格特點(diǎn)、ta 喜歡的口味、ta 身上的趣事等等，ta 在你眼里是一個鮮活完整的個體，而不是貼滿社會標(biāo)簽后，體面但失真的狀態(tài)（Kala, 2019）。
3. 你們的關(guān)系經(jīng)得起他人的挑撥和詆毀
成年人的友情不是排他的，也正因?yàn)槿绱耍嗳说挠亚闀嬖谝欢ǖ母偁幮�，從而引發(fā)嫉妒。 而一段成熟的友情是經(jīng)得起他人的挑撥和詆毀的。我們不會因?yàn)樗说霓D(zhuǎn)述就立刻相信對方真的說了這樣的話，或是真的表達(dá)了如此負(fù)面的意思，因?yàn)槲覀円坏┖退私⒘顺墒斓挠亚椋蜁嬖谥镜男湃�、理解和承諾（Oswald, 2006）。
4. 你們了解對方的缺點(diǎn)，并選擇在這段關(guān)系中包容
停止追求的不只是“完美的關(guān)系”，還有“完美的個人”。 在和 ta 的相處中，你們會慢慢發(fā)現(xiàn)對方的缺點(diǎn)，也會覺察到自己的問題。關(guān)鍵在于，你們都清楚地知道對方的缺點(diǎn)并不影響這段關(guān)系對你的價值。在包容對方的小毛小病的時候，你不會覺得自己是為了關(guān)系退步、忍讓的那一個，因?yàn)檫@些缺點(diǎn)和 ta 能帶給你的正面價值比起來不足一提，并且你相信對方也會一樣包容著你。
5. 你們都明確這段關(guān)系的邊界，并尊重、理解彼此的邊界
我們生命中會出現(xiàn)很多給我們不同體驗(yàn)、感受的朋友，只要你們之間是平等尊重，在彼此需要時能給予相互支持與陪伴的，都可以稱得上是成熟的友情（Hays, 1985）。在一段成熟的友誼中，兩個人對彼此的“友情定位”是一致的，雙方也會默契地遵守并維護(hù)這條邊界。雖然打破邊界可能會讓你們的關(guān)系升華，但更可能讓你們覺得自己在這段關(guān)系中變得不舒服了。
6. 你們在一起時，能給對方提供高質(zhì)量的陪伴
你們不一定會常常計劃見面，但會在每一次見面時給對方提供高質(zhì)量的陪伴（Sarason, 2001）。比如，在面對對方的負(fù)面情緒時，也會知道 ta 究竟是為了什么而生氣，而不是敷衍地用“抱抱”來應(yīng)付回答。
7. 你們會互利互惠，并且不會覺得是在相互利用
Rawlins在1992年提出了一系列友情辯證互動原則，他指出，一段成熟的友誼中，必須包含“情感性和工具性（affection and instrumentality）”的自由。 有些人會批判帶有目的性的友情，認(rèn)為這樣的友情是不純粹的，是在利用朋友。然而，有來有往的幫助行為，其實(shí)可以被視為支持性的、互惠的友誼維護(hù)行為（Oswald, 2004）。在成熟的友誼中，兩個人不僅不會刻意地回避。
References：
Hays, R. B. (1984). The development and maintenance of friendship. Journal of Social and Personal Relationships, 1(1), 75-98.
Hays, R. B. (1985). A longitudinal study of friendship development. Journal of personality and social psychology, 48(4), 909.
Kala, M. (2019). Why Do We Have to Label Our friends? Medium.
Ledbetter, A. M., Griffin, E. M., & Sparks, G. G. (2007). Forecasting “friends forever”: A longitudinal investigation of sustained closeness between best friends. Personal Relationships, 14(2), 343-350.
Muinos, L. (2021). 6 Tips to Maintain Lasting and Meaningful Friendships. PsychCentral.
Oswald, D. L., & Clark, E. M. (2006). How do friendship maintenance behaviors and problem‐solving styles function at the individual and dyadic levels?. Personal Relationships, 13(3), 333-348.
Rawlins, W. K. (1992). Friendship matters: Communication, dialectics, and the life. Course Aldine De Gruyter, New York.
Sarason, B. R., & Sarason, I. G. (2001). Ongoing aspects of relationships and health outcomes: Social support, social control, companionship, and relationship meaning. In Close romantic relationships (pp. 285-306). Psychology Press.
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