歲且更始，時(shí)乃日新。2023已售罄，迎來(lái)了嶄新的2024，很快我們也即將迎來(lái)2024年寒假。大部分高校寒假時(shí)間都在35天以上，最長(zhǎng)的接近50天，如果在校期間由于課程安排緊張無(wú)法實(shí)施的計(jì)劃，是否可以借著寒假操練起來(lái)呢？倘若利用假期做好合理規(guī)劃、嚴(yán)格要求自己，那么寒假將是你逆襲成為“顯眼包”的 “最佳黃金期”和“彎道超車期”。
經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期埋頭苦學(xué)，在假期里適當(dāng)放松和休整是必要的，放松之余不要忘記給自己“充電續(xù)航”，給想成為“顯眼包”的你提幾點(diǎn)建議，幫助你度過(guò)一個(gè)充實(shí)并有意義的春節(jié)。人無(wú)目標(biāo)不立，事無(wú)目標(biāo)不成，所以制定目標(biāo)是第一步。假期前仔細(xì)謀劃整個(gè)假期需要完成的任務(wù)，制定計(jì)劃推進(jìn)表，明確時(shí)間節(jié)點(diǎn)，杜絕假期“擺爛”。
首先，養(yǎng)成規(guī)律作息是關(guān)鍵的第一步。很多同學(xué)假期黑白顛倒，沉迷于“再來(lái)一局”“再看一集”的心理漩渦中不能自拔，白天無(wú)精打采、晚上高度興奮。建議同學(xué)們：每天醒后和睡前堅(jiān)持十分鐘的腹式呼吸練習(xí)，這不止能在早上幫助我們完成從昏睡到清醒的過(guò)渡，在晚間的時(shí)候還能夠幫助我們切斷沉浸于視頻、游戲帶來(lái)的刺激，讓思緒慢慢回歸到自身，促進(jìn)睡眠，防止因沉迷短暫快樂(lè)而熬夜。
其次，堅(jiān)持每日學(xué)習(xí)是必不可少的flag。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)毋庸置疑是放在第一位的。根據(jù)自身實(shí)際具體情況制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃，及時(shí)與輔導(dǎo)員、專業(yè)課教師溝通，進(jìn)一步提升自身專業(yè)知識(shí)和學(xué)業(yè)水平；選擇自己感興趣的幾本書籍，可以是專業(yè)方面的也可以是世界名著、中國(guó)古典小說(shuō)、歷史小說(shuō)等，拓寬知識(shí)儲(chǔ)備，豐富精神生活。
第三，精心制訂每日計(jì)劃表為假期自律打call。每日計(jì)劃表可謂“時(shí)間管理大師”，不僅有每天應(yīng)該學(xué)習(xí)多少小時(shí)，看哪些書，周末如何鍛煉，甚至連休息的時(shí)候怎么放松都做了精確安排�！按蚰槨钡氖牵�(xì)致周全的計(jì)劃表是假期頹廢生活最為諷刺的見(jiàn)證，最后卻反而因未完成計(jì)劃而焦慮。在這里為大家推薦兩分鐘法則，把困難且復(fù)雜的事情拆分成兩分鐘內(nèi)可以完成的小任務(wù)（從行動(dòng)開始往往會(huì)產(chǎn)生更多的靈感和動(dòng)力），每天晚上把第二天要做的事情寫在一張紙上：名稱+時(shí)間+地點(diǎn)+具體方案，萬(wàn)事開頭難，細(xì)化任務(wù)可以幫助我們更好地開始，給我們更多的指向性與方向感，克服焦慮感。
最后，為同學(xué)們送上“五個(gè)一”行動(dòng)計(jì)劃大禮包。寒假除了學(xué)習(xí)，與日常在校最大的不同就是這是一個(gè)相對(duì)自由、可以自由安排的時(shí)間階段，平時(shí)沒(méi)有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)的愿望都可以在假期實(shí)現(xiàn)�！拔鍌€(gè)一”行動(dòng)計(jì)劃大禮包清單如下：
1、堅(jiān)持每日一次戶外運(yùn)動(dòng)。平日在學(xué)校里長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦、課桌前，缺乏運(yùn)動(dòng)，久而久之會(huì)使學(xué)習(xí)效率下降。利用寒假時(shí)間加強(qiáng)鍛煉可以提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，為新學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)、生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、承擔(dān)一項(xiàng)力所能及的家務(wù)。家是最溫暖的港灣，愛(ài)在便是家。大學(xué)時(shí)光由于離家較遠(yuǎn)，平時(shí)參與家務(wù)的機(jī)會(huì)也少，勞動(dòng)教育可以在假期補(bǔ)齊。一日三餐、人間溫情，利用假期時(shí)間可以給父母做一桌豐盛的飯菜；勞動(dòng)中收獲幸福，利用假期可以幫助父母做好新年衛(wèi)生清掃工作……
3、參與一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。根據(jù)“就近就便”的原則，主動(dòng)參與基層治理、家鄉(xiāng)建設(shè)等主題活動(dòng)中，在實(shí)踐過(guò)程中學(xué)做人、學(xué)做事、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、增智慧。在科技創(chuàng)新、鄉(xiāng)村振興、綠色發(fā)展、社會(huì)服務(wù)等領(lǐng)域爭(zhēng)當(dāng)排頭兵，用實(shí)際行動(dòng)在以中國(guó)式現(xiàn)代化推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興的使命任務(wù)中貢獻(xiàn)青春力量。
4、掌握一項(xiàng)必備個(gè)人技能。進(jìn)入寒假，調(diào)整作息，積極學(xué)習(xí)新技能，這些都是寒假逆襲之術(shù)。比如考個(gè)駕照、嘗試練字、培養(yǎng)攝影、拔草一種樂(lè)器、學(xué)習(xí)電腦軟件……在其樂(lè)融融的春節(jié)里，保持自律、提升自己，做更優(yōu)秀的你！
5、了解一項(xiàng)科技創(chuàng)新賽事。在美好的大學(xué)生活里，你是否也曾想過(guò)成為一名科創(chuàng)達(dá)人，叱咤賽場(chǎng)風(fēng)云，拿獎(jiǎng)拿到手軟？那就利用假期做足功課，錨定努力的方向！主動(dòng)關(guān)注“挑戰(zhàn)杯”、“互聯(lián)網(wǎng)+” 等綜合賽事以及學(xué)科特色精品賽事，可以在專業(yè)課教師、班主任指導(dǎo)下積極探索，提升自身專業(yè)成長(zhǎng)與發(fā)展。
成長(zhǎng)不是一蹴而就的，它是一個(gè)持續(xù)的、漫長(zhǎng)的過(guò)程。一個(gè)人的成長(zhǎng)就像在跑馬拉松，最重要的是你一直在跑，一直在成長(zhǎng)。愿大家都能逆襲成功，成為寒假里的“顯眼包”。
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