學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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「老好人」是一種心理缺陷丨摘下你的面具
“老好人”也許是對(duì)人格的贊許,因?yàn)樗麄儗?duì)別人總是有求必應(yīng),哪怕自己力有不逮或因此受苦,也不會(huì)拒絕。但9月7日英國(guó)《每日郵報(bào)》卻刊文稱,這種不懂得拒絕的人可能有心病,美國(guó)一位心理學(xué)家將其命名為“友善病”。也許你要疑惑,當(dāng)好人不是很好嘛。確實(shí),從小的教育就告訴我們要當(dāng)一個(gè)好人,但是“老好人”竟是心理缺陷表現(xiàn)?如果是一個(gè)無(wú)論對(duì)什么人都有求必應(yīng)好的無(wú)以復(fù)加的人的話,那么,他大概已經(jīng)迷失了自己。
01
對(duì)人友善卻傷自己
這是通過(guò)一名女性密友的故事分析這種“友善病”。泰勒的朋友對(duì)工作、家庭、朋友面面俱到,撫育兩個(gè)孩子,照看房子、參加家庭教師協(xié)會(huì)會(huì)議、照顧老母親之余還當(dāng)起兼職護(hù)士。親友們有問(wèn)題也都愛(ài)向她求助。一個(gè)侄女每天給她打電話,控訴自己丈夫,聲稱婚姻走到盡頭,一說(shuō)就是數(shù)小時(shí),時(shí)而痛哭流涕,時(shí)而怨聲載道。表面來(lái)看,這是大家眼中最友善無(wú)私的人。而她私下對(duì)泰勒心理坦誠(chéng),自己身心俱疲。有一次面對(duì)一名傾訴煩惱的同事,她表面上禮貌應(yīng)對(duì),還不斷安慰對(duì)方,實(shí)際上早已不耐,“我想讓她閉嘴或滾開(kāi),想扇她一耳光”。泰勒說(shuō),人們從小就被教育說(shuō)對(duì)人友善是一種善行心理。許多女性和她的這名朋友一樣,不斷給予以取悅于人,不由自主地贊同對(duì)方、滿足對(duì)方要求,難以對(duì)別人說(shuō)“不”。
02
友善原來(lái)只是面具
美國(guó)心理學(xué)家萊斯·巴巴內(nèi)爾認(rèn)為,對(duì)他人友善至泰勒朋友這種程度已經(jīng)不再是值得贊美的善良性格,而是一種病態(tài)心理的狀態(tài),名為“看管人性格紊亂”或“取悅病”。巴巴內(nèi)爾在其著作《揭開(kāi)友善的面具》中寫道:“極端無(wú)私是一種用來(lái)掩蓋一系列心理和情感心理問(wèn)題的性格特征�！�他說(shuō),這類女性為數(shù)不少,她們友善無(wú)私的背后通常是痛苦、孤立、空虛、犯罪心理、羞恥感、憤怒和焦慮�！皢�(wèn)題是要成為圣徒可能會(huì)致命。當(dāng)給予成為活著的理由,那人就不再是人”。巴巴內(nèi)爾說(shuō),大多數(shù)習(xí)慣取悅于他人者,對(duì)拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼心理和焦慮心理,從小就學(xué)習(xí)如何盡力避免拒絕他人引起敵意,因此戴上友善的面具,只考慮他人而忽略自己,“他們希望感到被人需要”。
03
改變習(xí)慣解救自我
這種過(guò)分取悅他人的濫好人可能需要付出高昂代價(jià),譬如活在對(duì)拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時(shí)常自我責(zé)備、對(duì)人際關(guān)系缺乏安全感、無(wú)力抉擇、疲于追求完美、感覺(jué)被孤立等。一家夫妻關(guān)系中心負(fù)責(zé)人說(shuō):“如果某人太順從,不能為自己挺身而出,沒(méi)有自己的聲音,那就容易受人欺負(fù)。”阿布斯說(shuō),要改變這種長(zhǎng)期以來(lái)的行為,習(xí)慣需要“痛苦的努力”,需要更多了解自己的恐懼和擔(dān)憂。此外,專家還建議“好人”努力學(xué)習(xí)為自己說(shuō)話,嘗試說(shuō)“我想”、“我要”。最后需要記住,要回應(yīng)別人的需求,但前提是不能為此違背自身意愿。換句話說(shuō),要像愛(ài)自己一樣愛(ài)鄰居,但首先要愛(ài)自己。
