學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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不管生命中發(fā)生什么，無須為此糾纏，只須問問自己:這個(gè)發(fā)生為何是在現(xiàn)在發(fā)生？如果讀懂了這個(gè)發(fā)生帶來的信息，就不會(huì)繼續(xù)往下墜，反而生命因此得以提升和拓展。
若不把這個(gè)信息當(dāng)回事，就可惜了它的到來，可惜了生命中有此一體驗(yàn)。它的使命是要喚醒我，我卻漠然不顧。甚至于:要它離開我，它真的讓人不爽。我視它為不好的發(fā)生。讓它離去本無可厚非，但方法不對。因?yàn)椋械膭哦荚谕炝暨@感覺，讓它久久在我這里逗留。除非我知道:它帶來某些使命，正應(yīng)該此時(shí)在我這里發(fā)生。然后全盤接受，完全臣服。
很多問題是在我感到前進(jìn)不了，又無法后退時(shí)產(chǎn)生的。如果有人正在經(jīng)歷疾病或某些困擾，現(xiàn)在就可以停留幾分鐘，去了解是什么讓自己無法前進(jìn)也無法停下或后退？對此可以通稱為壓力，壓力會(huì)阻礙人前進(jìn)，如果能突破前行或心甘情愿后退，壓力就不稱為壓力了。壓力是指自覺前進(jìn)不了，又無法后退的，被兩股力擠壓在中間。
我作了一個(gè)形容：就像一張肉餅，兩面用力夾擊，中間就會(huì)破裂，里面的肉餡也會(huì)被擠出來。此時(shí)，肉餡作為一個(gè)癥狀產(chǎn)生了，能說肉餡是個(gè)問題么？如果只是停留在如何對抗癥狀上，那就是在象腿上摸象，癥狀可能會(huì)更強(qiáng)烈，也可能通過一些現(xiàn)象的處理會(huì)消失，但不會(huì)是真正的消失，它可能會(huì)轉(zhuǎn)化成另一種癥狀，深層次的壓力并沒真正看清去解決。須完全放下對疾病的概念，完全放下為此焦灼擔(dān)憂的事情。有些得了重癥的人，他們完全放下后，疾病就已經(jīng)遠(yuǎn)離他們。
談放下不是一件容易的事，除非我真正知道，它正該此時(shí)發(fā)生，然后臣服感謝它，繼續(xù)做自己真正要做的事情，結(jié)果交給上天。
所有的壓力都是對未來的恐懼，對所發(fā)生的不接受，對結(jié)果的擔(dān)憂。所發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生，不能接受的依然是結(jié)果。必須知道一個(gè)事實(shí):沒有任何結(jié)果會(huì)一成不變地按我想的來。它能按想的來，不見得是好的，可能暫時(shí)對我而言它是好的發(fā)生。它不按我想的那樣發(fā)生，也不見得是壞的，暫時(shí)對我而言是壞的而已，她們是一份禮物送達(dá)我的生命里。所有發(fā)生無所謂好或者不好，它只是應(yīng)該在此時(shí)發(fā)生，應(yīng)該發(fā)生在我生命中的事，豐滿著我的生命，讓我生命多一些體驗(yàn)。如此，所有發(fā)生都是好的。
所謂不好的發(fā)生不過是提醒我糾正人生的偏差，我會(huì)對這份禮物保持感恩，看清它背后的壓力后微微一笑繼續(xù)上路。既不可視而不見，也不可太過糾纏。所有的都需要一份看見，現(xiàn)在很流行一句話:看見即療愈。是的，真相，需要被看見！對于構(gòu)成的壓力，第一：需要承認(rèn)它在，第二，需要看見。看見壓力的真相，才能突破。而壓力的真相是：我認(rèn)為一切不應(yīng)該發(fā)生在自己這里。而真正的真相是:所有的正該這樣發(fā)生。
零壓力有沒有，有的，那就是我放下結(jié)果并完全投入此時(shí)的事里面。當(dāng)我說要放下什么時(shí)，專注就不在了。所以，只需要專注，在專注中不需要去考慮放下什么，專注也不會(huì)給我時(shí)間去思考還有什么沒放下。
不在過去未來里飄蕩時(shí)，我才真正活了生命里的每一分鐘。 對當(dāng)下全然在場， 人生自然美好，因?yàn)樗械膶Ｗ⒍荚诖藭r(shí)，這份當(dāng)下臨在的力量，就會(huì)成為一份次第而上的推力。
如果我總是惦記著人生要美好，其實(shí)盯著的就不是美好，正是覺得人生不美好才需要這樣去惦記美好。而此時(shí)我的注意力是放在不美好上面，在為這個(gè)不美好施加肥料，所以，我敢斷言:這樣的人生并不美好。
相信自己，我可以！必須帶著全然的相信，或者有一份篤信的信仰，相信生命的進(jìn)程，相信所有的發(fā)生都是好的，都應(yīng)該如此發(fā)生，才能讓自己走出這場戲，人生才會(huì)精彩圓滿地謝幕！
我堅(jiān)信：所有的發(fā)生都是應(yīng)該這樣發(fā)生，并且應(yīng)該此時(shí)發(fā)生。只須去看見這發(fā)生背后隱藏的真相，如此人生就獲得一份厚禮。然后，就會(huì)深深感恩這一切。
對于生命，除了相信、臣服，除了全然專注，除了對生命所有發(fā)生說：“是，是的，就是這樣的�！比绱耍€有什么可以讓我要去放下，要做的呢？
這篇文字最后帶給我的擔(dān)心，擔(dān)心您會(huì)誤解其意，但我相信您的深處有個(gè)聲音會(huì)告訴您：是的，此時(shí)就是這樣發(fā)生。而我再次看見‘擔(dān)心’這份禮物，同時(shí)就會(huì)對它送去一份看見，一旦對它的看見，它就沒有繼續(xù)存在或者變異成其他的理由。
一旦相信在我這里，接下來就不是我要做的事，也不是我能把控的結(jié)果。有相信，就不會(huì)有想控制。相信與控制、以及相信與所有的負(fù)面情緒都不是一條路。不可能我對某事某人相信著，又要去把控她，又要去憤怒或恐懼。我到此已暫告一段落， 那……， 接下來的發(fā)生就交給您吧！
除了相信一切都正應(yīng)如此發(fā)生，還要基于良善上的行為，才不會(huì)讓惡來糾纏。 我相信，我是上帝鐘愛的孩子，我做我的事，做對我和他人生命有幫助的事，其他交給上帝或天父吧，或者我對這股力量有其他的稱呼。他會(huì)幫我搭理好一切。我堅(jiān)信，aum!
最后隨我做一段冥想，把所有的營養(yǎng)給在正確的地方，讓正念發(fā)芽。這也是量子力學(xué)中觀察者影響被觀察者，因?yàn)樗械慕Y(jié)果都是不確定的，只有當(dāng)我們真正觀察時(shí)，結(jié)果才會(huì)伴隨這份觀察落定。如果有朋友正經(jīng)歷情感伴侶，親子人際，工作學(xué)習(xí)，事業(yè)金錢，疾病等困擾，接下來的48天里，請每天跟我一起冥想：
“我相信自己高我的智慧，我相信神性的存在，我相信整個(gè)宇宙都會(huì)支持我走好每一步，我相信身體里免疫系統(tǒng)的衛(wèi)士們自身會(huì)調(diào)整，我相信這份相信帶給我自在，豐足，健康，愉悅，和諧。
我看見所有困擾都不再是困擾，如今我處在一個(gè)極好的狀態(tài)里（圖像，聲音，感受，情感情緒），所有一切我都清晰體會(huì)到，我就在自在里，豐足里，健康里，愉悅里，和諧里。在這狀態(tài)里，每一個(gè)細(xì)節(jié)如此清晰，我正在做這個(gè)狀態(tài)實(shí)現(xiàn)后的事情（非常清晰的圖像，聲音，感受，情緒情感）�！�
給自己一些時(shí)間，然后帶著這極好的感覺睜開眼睛，帶著這份極好的感覺去做接下來的事情。保持對這份感受感覺的覺知，在生活中的每一刻，人生就會(huì)完全轉(zhuǎn)一個(gè)方向，就會(huì)收到很多驚喜。
自性具足，就是說這些本就是屬于我的！我是自己人生的創(chuàng)造者！我擁有無限的創(chuàng)造力！我是那廣闊無垠的存在！人生的每一步都是最對的發(fā)生，只需一份看見！
