學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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我們的從前，是否可以真的忘記？
2017-05-10馬恩祥
人生只能儲(chǔ)存，沒(méi)有刪除鍵。每個(gè)人所親自經(jīng)歷的一切事件都會(huì)保存在記憶里。特別對(duì)于一段悲傷的回憶時(shí)，越想抹去越會(huì)事與愿違。經(jīng)常有人勸說(shuō)：放下吧！時(shí)間會(huì)淡忘一切的。這只是勸別人的一個(gè)方式而已。也許隨著時(shí)間會(huì)放下一些，那是在當(dāng)下的生活中又注入新的感知。人生沒(méi)有刪除鍵。唯有自己去愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)、傷過(guò)才會(huì)從中學(xué)到許多，明白自己想要的是什么，如何生活的我！
人世間最美好的生活是戀愛(ài)，人世間最值得留戀的是愛(ài)情�！皠倓偨Y(jié)束的一段感情，每天都會(huì)想起”，從你所說(shuō)的這句問(wèn)語(yǔ)中，也許你具備如下的心理特征：首先，這足以說(shuō)明你是一個(gè)會(huì)生活的人，因?yàn)閷?duì)美好事物的回憶，也是一種延續(xù)美好生活的生活，當(dāng)每天想起以前的戀愛(ài)點(diǎn)滴，是在總結(jié)戀愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)，而這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將有助于今后的再戀愛(ài)。其次，也反映了你是一個(gè)重感情和懂感情的人，重感情者才不會(huì)朝三暮四，才會(huì)珍惜曾經(jīng)的戀愛(ài)，把戀愛(ài)當(dāng)生活而不是把戀愛(ài)當(dāng)游戲。重感情的人即使一時(shí)戀愛(ài)分手，也會(huì)重拾美好的愛(ài)情回來(lái)。當(dāng)你下一段戀愛(ài)來(lái)臨時(shí)，你對(duì)前一段的戀愛(ài)也就放下了。第三，同時(shí)影射出你是一個(gè)能反省了自己的人。剛剛結(jié)束的戀情，每天想起從前的點(diǎn)滴，不僅僅是總結(jié)戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，也是對(duì)曾經(jīng)戀愛(ài)的反思、反省，從中找出教訓(xùn)，以防以后重蹈覆轍。從你的話(huà)語(yǔ)中，沒(méi)有埋怨，沒(méi)有責(zé)怪，也沒(méi)有萎糜，只是問(wèn)問(wèn)如何放下，心境是如此的平靜而坦然，這說(shuō)明你反思與反省中透出自信，透出了理智。一旦你對(duì)于曾經(jīng)的戀愛(ài)有了完整的總結(jié)與反思，并以此來(lái)成長(zhǎng)了自己的戀愛(ài)心理，你也就能對(duì)前一段戀情放下了。第四，即便你不屬于上述三種情況，時(shí)間也會(huì)讓你慢慢放下。一般來(lái)說(shuō)，負(fù)性生活事件與情感創(chuàng)傷，需要一段時(shí)間才能慢慢修復(fù)。短的3個(gè)月，一般需要半年，也有的需要長(zhǎng)達(dá)數(shù)年。當(dāng)創(chuàng)傷不能快速修復(fù)的時(shí)候，需要自己能和創(chuàng)傷和諧共處一段時(shí)間。即是當(dāng)創(chuàng)傷痛苦的時(shí)候可以盡可能的表達(dá)出你的情緒，讓不良情緒得到釋放和宣泄。也可以坦然面對(duì)創(chuàng)傷所帶來(lái)的痛。因而人的健康總會(huì)面臨這樣或那樣的問(wèn)題。心理出了問(wèn)題，可能就避免了身體出問(wèn)題，心理不出問(wèn)題的時(shí)候可能身體也就會(huì)出問(wèn)題。當(dāng)我們把無(wú)法避免、一時(shí)難以愈合的創(chuàng)傷，當(dāng)著一個(gè)有理由存在的客觀現(xiàn)實(shí)時(shí)，我們就能跟他和平相處，或者作為垂煉我們心智的良藥。創(chuàng)傷也就不是創(chuàng)傷，而是醫(yī)治我們心靈的醫(yī)生與咨詢(xún)師了。從前不愉快的事件常常記起，有時(shí)的確也有損健康。當(dāng)心理情緒一時(shí)難以從過(guò)去的感情經(jīng)歷抽身出來(lái)時(shí)，有時(shí)不妨用用轉(zhuǎn)移注意力的方法。譬如歷史上有許多的感情挫折的人通過(guò)立志，把人生精力轉(zhuǎn)移到事業(yè)或工作上來(lái)，最終化悲情為力量，成就自己的事業(yè)與工作。遇到感情挫折的人，也有的給自己放一段時(shí)間的假期，走出窄小的居室，到外地、外國(guó)去做一次心情旅行，通過(guò)河山大川、人文自然美景的欣賞，去領(lǐng)悟自然、從而實(shí)現(xiàn)放松自己，一趟旅游下來(lái)，曾經(jīng)放不下的心情自然而然地就放下了。也有面對(duì)感情挫折而時(shí)時(shí)想起的人，會(huì)把時(shí)間排的滿(mǎn)滿(mǎn)，早睡早起，做運(yùn)動(dòng)、做義工、做手工，或者練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)，反正把自己的時(shí)間安排得充充實(shí)實(shí)，弄得自己很辛苦、很疲勞，軀體累了，心也就不想了。當(dāng)然，這些安排都是基于一個(gè)很好的生活重新規(guī)劃，而不是把挫折當(dāng)著天大（的事）。曾經(jīng)有人寫(xiě)過(guò)一首小詩(shī)，記得有這么一句：“一挫情欲盡去，吾愛(ài)獻(xiàn)于父母；追求他人不成，再尋事業(yè)執(zhí)著；一朝戀心返轉(zhuǎn)，甜蜜如是處處�！弊詈笕绻刻煜肫穑疫�越來(lái)越難受了，說(shuō)明心理就有障礙了。心有障礙會(huì)損害人的社會(huì)功能，讓人不能正常工作，甚至影響到正常生活。這說(shuō)明戀愛(ài)中或人格中存在某種心理問(wèn)題，此時(shí)就應(yīng)該尋求心理咨詢(xún)的幫助，而做一段長(zhǎng)程心理咨詢(xún)，大多就能讓自己恢復(fù)健康。過(guò)往的戀情如何放下，正如戀情這個(gè)詞，不戀了，情是何物?沒(méi)放下，說(shuō)明還在戀，“戀”字“心”上的“亦”字是“兩個(gè)人字一手相挽一手托舉之形”，如今不牽手了，還要托舉你的那只手嗎?手放下了，心也就放下了。文中的女主，你可以好好看看這個(gè)“戀”字，如果你看出了老師所說(shuō)的那個(gè)形，再悟悟老師說(shuō)的后面的話(huà)。也許你的心結(jié)就解開(kāi)了……試試！
