學(xué)生處（學(xué)生工作部）
史.jpg)
一次演講時，有一位聽眾提問說：“我跟老公的關(guān)系特別不好，他總是除了吃飯就是睡覺，而且把所有不好的事情都推到我身上，所有的好事就說是他做的，他喜歡推卸責(zé)任，對孩子也沒有盡到父親的責(zé)任，現(xiàn)在感覺他好像一無處跟他相處特別困難�！蔽业幕卮鹗牵簩εc我們每一個人來說，和老板，父母，朋友或者所有親人之間的關(guān)系，我們都需要修煉，但是最難修的就是親密關(guān)系，因為我們每天都得看到對方，關(guān)系最為密切。在親密關(guān)系中，配偶其實在扮演兩個角色，一個角色就是你的鏡子，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果，所以對方的種種行為可能映照出你在一些特質(zhì)，但卻是放大了數(shù)百倍好讓你看清楚。比如說你覺得他每天不是睡覺就是做一些好像很沒有意義的事情，反觀你自己，你可能是一個非常積極，上進的人。你希望自己做了事情之后，能夠獲得別人的贊賞和肯定。在這個例子里，你的老公是來映照你的陰暗面，你一直排斥自己的懶散、無目標(biāo)的另一面。另一個角色是，他是來教你學(xué)會一些功課的，你應(yīng)該把更多焦點放在自己身上。因為我們跟另一半結(jié)合了之后，我們的心靈就跟這個人結(jié)合在一起了，吃飯，睡覺，生活，甚至連呼吸都在一起了，心靈學(xué)上將這種關(guān)系叫作“牽纏”。對我們，尤其是對追求心靈成長的朋友來講，“牽纏”并不是件好事。所以，靈性成長的第一步，就是要把焦點放回到自己身上。你的老公要做到他的事情，那是他的事。他要搶功勞，不管小孩，那也是他的事。你把自己的角色扮好，每天該做什么就做什么，這樣就足夠了。問題是，我們很多人都喜歡把這兩個字放在我們最親密的上————“應(yīng)該”，而這兩個字就是通往地獄的捷徑。既然你是我老公，你就應(yīng)該怎么樣；既然你是我孩子的父親，你就應(yīng)該怎么樣。但如果你是一個不想為自己的生活以及快樂的質(zhì)量找麻煩的人，那你該做的其實就是接納事實�？晌覀兺ǔ]有辦法接納事實。為什么？因為事實是令人痛苦的。要我們接納個“整天好吃懶做的老公”，這種感受是很痛苦的。多數(shù)人都不想跟痛苦的感受在一起，只好努力地改變老公甚至想“開除”老公。其實，心靈成長要做的就是，你要學(xué)習(xí)跟這些感受待在一起，把“應(yīng)該”這兩個字收來當(dāng)你覺得老公不應(yīng)該這么懶惰，或者應(yīng)該要關(guān)心小孩的時候，其實你就在跟事實抗衡，你就在給自己找煩你等于把自己帶到了地獄的邊緣，但是如果你當(dāng)下能夠停止，能夠把“應(yīng)該”收回來，你就離快樂、幸福又近了一步。很多人問我，他們的婚姻出了嚴(yán)重問題，是否應(yīng)該考慮離婚，我會建議他們不如給自己的生自己還有孩子一年的時間，在這一年里，用前面我提到的方式去跟先生相處。一年過后如果你發(fā)現(xiàn)自己還是不能和對方和諧共處，你已經(jīng)盡力去放下自己的期待了，卻感受不到對方的愛和意那個時候再考慮離婚遲但第一步我們要先去回觀自己，看自己到底能不能放下這些“應(yīng)該”。因為如果你不收回這些“應(yīng)該”，不去處理它們，你現(xiàn)在是放在這個老公身上，但即使你跟這個老公離婚了，你還會把這些“應(yīng)該”安在下個對象身上，又造成相同的問題了。當(dāng)你理解了這個道理之后，試著把它深深地刻印在心里。每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，你又看到自己把“應(yīng)該”放到對方身上的時候，如果你當(dāng)下能夠停止，當(dāng)下能夠收回，你就停在那里，把它收來在生活當(dāng)中不斷地操練，放下你的期望，看看你的生活和關(guān)系會發(fā)生什么樣的改變。因為真正的婚姻生活是非常磨人的，久而久之，你會覺得孩子大了，我就不跟這個人了，跟他過不如一個人過，所以如果不去這樣經(jīng)營的話，很可能就都走不下去了。其實人生中最痛苦的事，就是我們不斷地要求外在的人、事、物變卻不會跟自己內(nèi)在那份不舒服的感受和平相處，因為外在的人、事、物總會讓我們不舒服，而且絕大多數(shù)都是我們控制不了的。如果我們不能試著跟內(nèi)在的不舒服相處的話，我們會不斷地想去改變外在的人事、物，那這樣你就沒有辦法找回自己內(nèi)在的力量，甚至還會失去自己內(nèi)在的力量，我們以為控制了外的人、事、物，自己就有力量了。其實恰恰相反，真正的內(nèi)在力量，就是你擁有力量去把各種“應(yīng)該”“不應(yīng)該”的要求全部收回來，然后跟內(nèi)在不舒服的感受和平共處。這是改善婚姻狀況的最佳“良藥”。
