1.皮格馬利翁效應(yīng)（所愿即所得）
亦稱期望效應(yīng)、羅森塔爾效應(yīng)，指人們基于對某種情境的知覺而形成的期望或預(yù)言，會使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。你期望什么，你就會得到什么，很多當(dāng)下所得其實(shí)是過去的“未來期待”產(chǎn)生的結(jié)果。
簡而言之，就是對期望的心理暗示，可以促使人們的認(rèn)知和行為發(fā)生同向改變，進(jìn)而使該期望得以實(shí)現(xiàn)。
案例：小時候，由于班里同學(xué)平均顏值都很高，爸媽敏銳地發(fā)現(xiàn)妮妮對自己的外貌不是很自信，后來爸媽和老師都常對她說：“妮妮，你長得可真漂亮，而且成績也在進(jìn)步，真為你開心！”，于是妮妮自信心越來越足，每天照鏡子的時候，也覺得自己變美了。漸漸地，妮妮真的越來越自信、漂亮了，而且對自己要求越來越高，連成績也越來越好了。
2.習(xí)得性無助（屢次碰壁后放棄）
指個人經(jīng)歷了失敗與挫折后,面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。
案例：嘟嘟小時候總是有很多理想，可每當(dāng)他將理想告訴爸爸時，爸爸總是說“你看你...不是那塊料；你...這不現(xiàn)實(shí)；...”，有時，甚至還要挨揍，后來嘟嘟就再也沒提自己的夢想了...
3.阿倫森效應(yīng)（得到贊揚(yáng)就開心，失去贊揚(yáng)就灰心）
指隨著獎勵減少而導(dǎo)致態(tài)度逐漸消極，隨著獎勵增加而導(dǎo)致態(tài)度逐漸積極的心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為人們喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、贊揚(yáng)不斷增加的人或物，而不喜歡那對自己的喜歡、獎勵、贊揚(yáng)不斷減少的人或物。
案例：工業(yè)區(qū)大院里有個大舊油罐，中午放學(xué)后孩子們都喜歡到罐子里蹦蹦跳跳，聲音擾人，很多人勸阻都無濟(jì)于事，小孩反而愈加鬧騰。一天，一位老爺爺說，我們來打個賭，誰跳的最大聲，誰就可以拿到一把玩具槍，結(jié)果果然獲勝者成功拿獎。第二天，老爺爺把禮物改成了兩顆奶糖，孩子們沒多大興趣，敷衍的跳了跳，勝者拿走了奶糖。第三天，老爺爺把禮物改成了兩顆花生，結(jié)果孩子們不愿意了，紛紛表示“不玩了，不玩了，沒意思，要回家看電視去”。老爺爺通過巧妙的心理弱化效應(yīng)，竟然把困擾大家的“熊孩子鬧騰”解決了。
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