學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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Ciarrochi 博士在他的書《什么會使你更強(qiáng)大》（What Makes You Stronger）中寫到了人們?yōu)槭裁磿咕芨淖兊?nbsp;4 個主要原因，我們也結(jié)合這四個原因給出了一些相應(yīng)的解釋。
1.你在避免不確定性
有時(shí)讓事情保持不變會更舒服，因?yàn)橹辽倌阒罆l(fā)生什么！
雖然你不喜歡你現(xiàn)在的工作，但你能確定的是它可以給你帶來一個穩(wěn)定的收入，你也不知道自己是否能找到下一份工作，更難以確定下一份工作是不是會比現(xiàn)在的工作更有趣？
可能你早就想要和你的伴侶分手，但你又不確定自己是否能真的離開他，雖然與他在一起已經(jīng)使你筋疲力盡了，但你好像發(fā)現(xiàn)了自己已經(jīng)習(xí)慣了這種有些“病態(tài)的”相處模式，如果真的讓你離開他，換一種新的生活方式，你可能甚至?xí)䲟?dān)心自己不適應(yīng)。
我們所有不愿改變的背后其實(shí)都是有跡可循的，因?yàn)閷τ诓淮_定性的恐懼大于你現(xiàn)在所能忍受的程度。你之所以不換工作、分手、剪頭發(fā)或嘗試新的東西，那時(shí)因?yàn)閳?jiān)持現(xiàn)有的東西會更讓你舒服，即使它早已不再適合你，但你也無法打破舒適，擁抱不確定去嘗試新的東西。
2. 你不想感到無能
改變在很大的程度上意味著你之前的許多成就需要?dú)w零，重新回到原點(diǎn)。但我們經(jīng)常會被沉默成本所控制，同時(shí)也期望通過自己之前做過的事情來確定個人的價(jià)值。
所以這也是為什么很多人在失業(yè)后會陷入一個巨大的痛苦之中而無法做出改變的原因。近兩年，我們經(jīng)常會在社交平臺上刷到一些頭部教培行業(yè)和互聯(lián)網(wǎng)大廠失業(yè)的人的一些分享，說自己找不到工作。
但事實(shí)可能是，他們并非真的找不到工作。他們很多人其實(shí)很優(yōu)秀，甚至已經(jīng)做到某個項(xiàng)目的專家人才，但由于一時(shí)難以接受自己之前的成就與光環(huán)一下子消，不復(fù)存在，所以很難讓自己再變?yōu)橐粋�初學(xué)者來適應(yīng)新的工作與變化。
當(dāng)我們期望自己成為專家或通過我們的表現(xiàn)來確定我們的價(jià)值時(shí)，我們的自負(fù)會讓我們陷入困境。但為了發(fā)展和適應(yīng)不斷變化的時(shí)代，我們其實(shí)可能需要抱有一種清零的心態(tài)，不必利用title來確定自己的價(jià)值，因?yàn)槲覀兊拇嬖诒旧砭褪且环N價(jià)值。
3.你不喜歡別人控制你的感覺
有時(shí)候想改變是出于自己本身的意愿，但很多時(shí)候我們會因?yàn)橐恍┩獠恳蛩囟黄炔坏貌蛔龀龈淖儭?/font>
也許你會因?yàn)楣緲I(yè)務(wù)的調(diào)整而被迫改選擇變崗位去了一個你不喜歡的崗位，那這時(shí)候的改變可能就會伴隨著一定的抗?fàn)幮�，因�(yàn)檫@種改變意味著被控制，但沒有人喜歡被控制的感覺。
4.改變是不舒服的，需要努力
適應(yīng)和學(xué)習(xí)新事物需要精力，更需要努力。但努力的背后往往意味著你可能需要犧牲一部分快樂，才能獲得你想要的東西。
你想有一個好的體型，就需要放棄那些令你快樂的高熱量、高幸福感的食物，還要每天嚴(yán)格地進(jìn)行苦哈哈的訓(xùn)練；你想要一個優(yōu)異的成績，就需要舍棄自己的社交時(shí)間，一直堅(jiān)持與那些枯燥的知識為伴。
所以，改變在有些情況下講，本身就不是一件甜蜜的事情，它的內(nèi)核本來就是帶有一些痛苦的本質(zhì)，所以，我們天然的抵觸，是一種正常的反映。
上面講到了，我們?yōu)槭裁床辉敢飧淖円约案淖兊睦щy。因?yàn)樽鳛楹⒆�，我們一直處于努力成長的狀態(tài)，但隨著年齡的增長，我們變得越來越不靈活，越來越固定。學(xué)習(xí)如何適應(yīng)不適是一項(xiàng)需要練習(xí)的技能，特別是隨著年齡的增長。
