學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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從心理學(xué)的角度上講很多時(shí)候，我們“感知快樂”其實(shí)是一種化學(xué)體驗(yàn)，當(dāng)我們的大腦開始釋放某些化學(xué)物質(zhì)，就會感覺到快樂。
能夠讓人體產(chǎn)生快樂的四種激素分別是：
1.多巴胺—獎賞激素
2.內(nèi)啡肽—大腦的天然止痛劑
3.催產(chǎn)素—愛的荷爾蒙
4.血清素—情緒穩(wěn)定
但并非每個(gè)人的大腦都能自主釋放，當(dāng)我們?nèi)笔н@些快樂激素時(shí)就很可能陷入情緒黑洞。
如何主動掌握快樂密碼？這則需要我們通過規(guī)律的飲食作息和良好的生活習(xí)慣去推進(jìn)，通過學(xué)會四種快樂激素的釋放方法。
可以讓我們從科學(xué)角度上解決不開心，延續(xù)快樂，告別EMO！
