你會注意到，但凡處在緊張狀態(tài)，你絕對不是高手。比如當你在學習的時候非常緊張、害怕被誰趕超或達不到某個分數(shù)，那么你的考試成績往往不會很理想。
從心理學上看，當人處于放松狀態(tài)時，他會犯更少的錯誤。因為錯誤經(jīng)常時由潛意識故意犯的，用以反抗他人對自己的過度控制。所以過于緊張就相當于自我設(shè)障了。而緊張的來源往往是我們過度關(guān)注了外界的標準，依此給自己設(shè)定目標和時間，或者忍不住與他人進行不斷地比較。心念如果被外界束縛捆綁，就很難完全專注自身，感受自我，積蓄屬于自己的內(nèi)心力量。缺乏內(nèi)心力量的人是無法真正強大的。
怎樣讓自己慢慢變得放松?
從現(xiàn)在開始，告訴自己：你只是存在，允許一切發(fā)生。不予別人攀比，你是自己的“最重要”，只和自己比較、讓我們的內(nèi)心力量越來越多吧!
