應激心理反應是指應激反應的一個方面。大體上可分為情緒反應、自我心理防御反應及行為反應。情緒反應中最多見的是焦慮，還有憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁、習得無助等。個體在應付應激時，其內(nèi)部心理活動中具有自覺或不自覺地解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安，以恢復情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應性傾向，即自我心理防御反應。
常見的自我心理防御反應有合理化、壓抑、投射、倒退、升華、否認、補償、抵消等一般認為。
心理防御機制有兩種作用：積極作用，即能暫時解除痛苦和不安；消極作用，即僅僅是一種“自我欺騙”。真正的問題并沒有解決。行為反應常與情緒反應有密切的聯(lián)系。行為反應主要有攻擊、退縮等。
常見的自我心理防御反應有合理化、壓抑、投射、倒退、升華、否認、補償、抵消等一般認為。
心理防御機制有兩種作用：積極作用，即能暫時解除痛苦和不安；消極作用，即僅僅是一種“自我欺騙”。真正的問題并沒有解決。行為反應常與情緒反應有密切的聯(lián)系。行為反應主要有攻擊、退縮等。
而你為什么會在與父母相處時總是難以控制自己的情緒甚至有時惡語相向，事后再來后悔，原因就是你產(chǎn)生了應激反應。這種自我保護機制的觸發(fā)則大概率是因為小時候你受到來自父母的打壓比較多。所以當你長大以后你會不中自主的抗拒與父母的交流。
只有積極去面對問題”才能最終解決它�；蛟S可以有時間與父母聊一會天，當有些事情說開以后就會變成很輕松�；蛟S那些傷痕無法愈合，但或許當你以后想起這道傷痕時會多一份釋懷。
所以才會說，有的人會一直被童年所治愈，而有的人則終其一生都在治愈童年。
