培養(yǎng)積極的心態(tài)：這并不是讓你自洽，也不是讓你自己騙自己， 而是當(dāng)某一件事發(fā)生時，要以積極的心態(tài)去處理它。
學(xué)會給自己一個心理暗示，因為任何事情都有兩面性，學(xué)會找到利于自己的一面，從中獲取自己想要的答案。
生活中的具體運用：例如，當(dāng)你今天遇到糟糕透頂?shù)氖虑闀r，學(xué)會將“為什么我今天會遇到這種事？”的想法轉(zhuǎn)變?yōu)椤斑@件事讓我學(xué)會了什么？”，或許你會有意想不到的收獲。例如，當(dāng)你正在享受騎行時，突然下起了大雨。那么，你是否可以將這場雨當(dāng)作上天賜予的“禮物”，來一場雨中騎行，感受不一樣的樂趣呢？
不同角度看問題：生活中的困擾往往源于我們內(nèi)心的想法。正如《認知覺醒》中所提到的：你的壞情緒，源于視角單一。
如果你切換另一種角度去看待問題，你是否會發(fā)現(xiàn)不一樣的世界呢？
“既然改變不了結(jié)果，那就改變自己的心態(tài)�！�
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