學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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這是不是現(xiàn)在的你?
做事三分鐘熱度，明知道對自己有好處的事，堅(jiān)持幾天，就沒了興趣，沒了動力，也沒有了堅(jiān)持下去;想要變優(yōu)秀，真正去做時，要么因?yàn)樘y而拖延，
晚上想著千百遍，早上醒來還是一成不變;會為了自己的現(xiàn)狀和未來而焦慮，甚至?xí)r刻都想著做出點(diǎn)成績，但真到去行動時，又總是左顧右盼;
“偽自律”給不了你真自由
“積極廢人”:指的是愛給自己立下目標(biāo)，但常常難以做到的人。這就好比思想上的巨人，行動上的矮子。盡管心態(tài)積極，但行動遲緩。真假自律的區(qū)別在于，你是真正通過自律來成就自己。還是只把自律演給別人看。
沒有目標(biāo)的自律，是一種“偽自律”。自律一定是建立在你真正想要去做的基礎(chǔ)上，漫無目的去行動，只會迷失方向。
真正的自律，是一種生活習(xí)慣
1.明確小目標(biāo)，打開自律的敲門磚
設(shè)定一個小一點(diǎn)的目標(biāo)，將自律最小化，更容易從零跨越到一，最終帶你進(jìn)入一個新高度。準(zhǔn)備開啟自律時，給自己定一個低強(qiáng)度目標(biāo)，更容易讓自律無壓力地走進(jìn)我們的生活;確定是對的事，勇于開始，天天做，總是會出現(xiàn)化腐朽為神奇的力量。
2.有彈性的自律，是為了更好的繼續(xù)
心理學(xué)家總結(jié)出這樣一個規(guī)律:自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。每個人都有自己的自律區(qū)間，適度的彈性，可以幫助我們釋放出壓力，讓自律不再痛苦，更容易堅(jiān)持下去。
為自己設(shè)定一個彈性的自律計(jì)劃，讓自律輕松地持續(xù)下去。
3.真正的自律，是一種生活習(xí)慣
真正地愛自己，不是去犧牲掉所有的時間和精力，去打拼什么輝煌的未來，而是在當(dāng)下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，以自己喜愛的方式度過當(dāng)下的每一天;當(dāng)自律變成一種本能的習(xí)慣，你就會享受到它的快樂;
自律，前期是心血來潮，中期是咬牙硬撐，后期是一不行動就心癢癢;當(dāng)你養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，你將會愛上自律甚至成為自律的朋友。
